Как заставить мужа помогать по дому без скандалов?

[Ледяной]

Живём вместе пять лет, у обоих работа с девяти до шести, но всё домашнее хозяйство лежит на мне. Уборка, готовка, стирка, закупка продуктов — я как лошадь. Муж приходит с работы, садится в кресло с телефоном и ждёт ужин. Если прошу помочь — говорит, что устал, или делает кое-как, лишь бы отстала. Положить вещи в шкаф для него уже подвиг. Пробовала по-хорошему: просила, объясняла, что мне тяжело. Он обещает исправиться, помогает дня три, а потом всё возвращается на круги своя. Молчать надоело, но и скандалы не помогают. Вчера устроила разнос, он обиделся и ушёл ночевать к другу. Теперь я виновата ещё и в том, что у нас конфликт. Может, я слишком много требую? Или это нормально, что женщина тянет весь быт? Как донести до мужа, что домашние дела — это общая ответственность, а не только женская обязанность?